Sämsta dagen. Trots solen.
Hatar att jag alltid ska vara så förbannat osäker på mig själv.
Någon med ett självförtroende över kan ju skicka ett hitåt. Eller iallafall tipsa om hur man bygger upp ett eget.
Tack på förhand.
Kanske låter dumt, enkelt och inte så passande men som det sägs bäst "stop giving a fuck". ( sry om det är starka ord ) Anledningen kan vara svår att greppa, det var det iaf i mitt fall. Tar upp mitt fall med ett självförtroende i samma grad som ior. Jag bryr mig för mycket om hur allt jag gör, säger, min prestation i allt jag gör, hur jag ser ut och vad jag äter mm. Allt detta har drivit min skalle till botten för den tycker att allt som jag presterar är alltid dåligt. Många negativa saker som ångest, självmobbning och hinder vid tillfällen då jag vellat göra en viss aktivitet men jag är inte nog "bra" för att ställa upp eller vara med de människorna. Slutar man då bry sig om sin prestanda lika mycket och lägger energin på att se de positiva runt om en eller nara vara glad då sker en helomvändning. Man kanske inte skita i allt men så fort man lättar lite på kraven blir det lite lättare att lirka ut knuten man har lyckats knyta. Det är iinte så lätt och löser inte allt direkt men det blir iaf bättre. Dit problem med självförtroende har andra grunder men vill bara försöka ge lite tips om jag kan hjälpa någon i behov av det. Lycka till i vilket fall som helst.
P.S: Att gå hjälper hjärnan att tänka positivt då.den sänder ut glädje hormoner vid motion.